Dozvolila sam sebi sebe. Napokon se sviđam sebi i volim sebe. Za mene to nema cenu!
Mogla bih do u nedogled nabrajati sve pozitivne stvari u vezi SamopouzdaniJe. Količina pozitivnih emocija, snažne energije i realne slike koju Sara prenosi u lekcijama daju vjetar u leđa.
Što bi ti sve postalo dostižno kada bi bila SamopouzdaniJA?
497,00€ (PDV uključen)Dodaj u košaricu
Ovdje si jer osjećaš da za tebe postoji nešto bolje, više, drugačije.
Ideja promjene stvara ti nelagodu, ali pomisao da sve zauvijek ostane kako je danas te užasava.
Budući da si naviknula živjeti snižavajući kriterije ispunjenosti, pitaš se je li za tebe uopće moguće:
- početi vjerovati sebi ako nikada dosad nisi
- utišati unutarnjeg kritičara i postati sebi bezuvjetna podrška
- postići unutarnji mir uz toliku nepravdu koja te pogađa
- zauzeti se za sebe u okolini koja je naviknuta da ćeš prešutjeti
- pobrinuti se za sebe nakon što si godinama svoje potrebe stavljala na zadnje mjesto
- prestati se brinuti o tuđem mišljenju koje je do danas upravljalo tvojim odlukama
- postati odlučna nakon što si izgubila kontakt sa svojim željama.
Naša budućnost ne ovisi o prošlim iskustvima, nego današnjim izborima.
Dobijenu vrednost ne mogu da izmerim novcem!
Nataša Petrović, 52
Osjećam se toliko ponosno na sebe!
SamopouzdaniJa je definitivno najbolja investicija ove godine. Ono što sam dobila, nemjerljivo je više od onoga što sam platila.
Shvatila sam da me zadovoljavanje tuđih potreba neće odvesti tamo gdje želim biti te osvijestila ponašanja koja sam radila jer “to rade dobre cure”. Za mene izlazak iz komfort zone više nije strašan kako se činio. Ustrajala sam bez obzira na okolinu i sada, nakon toliko godina napokon se osjećam zadovoljno, sretno i ispunjeno!
Rebeka Kaprel, 24
Usudim se živjeti ono što zaista želim
Neću pisati o stotinama svakodnevnih pobjeda koje su se počele događati već nakon 2 tjedna primjene programa.
Moj cilj je bio postati zdrava, samopouzdana žena koja može sve što hoće, zna što želi i svaki dan preuzima odgovornost za svoj život i svoje emocije. Danas to živim!
Pokrećem svoj posao, a ciljevi se ostvaruju puno prije nego sam mogla pomisliti!
Hvala ti Saro ❤️
Karolina Czerny, 31
Lakše se zauzimam za sebe
i svoje želje
Za mene najznačajnija lekcija jeste ona o uverenjima. Prvo me je toliko šokirala (kada sam shvatila šta sve nesvesno vučem iz detinjstva), a zatim me je razumevanje svega toga oslobodilo. Ne mogu dovoljno rečima opisati koliko je važna. Hvala ❤️
Marija Miloradović, 34
Sigurna sam da te poznajem jer sam nekada bila na mjestu na kojem si ti danas:
- overthinking me iscrpljivao, ali nikako nisam uspijevala zaustaviti misli
- bila sam izrazito samokritična jer sam vjerovala da uz kritiku postajem bolja
- nisam govorila i radila ono što sam željela i osjećala, nego ono što sam znala da se od pristojne i poslušne djevojke očekuje i da će biti prihvaćeno
- neslušanjem vlastitog tijela i želja naštetila sam svom zdravlju
- neprestano sam pazila što jedem i vježbala iz mržnje prema vlastitom tijelu
- naučila sam da je požrtvovnost način pokazivanja ljubavi
- zaljubljivala sam se u partnere koje sam htjela „popraviti” i uz koje sam potvrđivala negativnu sliku o sebi
- umanjivala bih svoje uspjehe, preuveličavala pogreške i što god bih napravila, nikada nije bilo DOVOLJNO DOBRO.
A onda sam prestala čekati da se promijene okolnosti i drugi ljudi i preuzela svoj život u svoje ruke.
497,00€ (PDV uključen)Dodaj u košaricu
Spajajući sva svoja osobna i profesionalna znanja, vještine i iskustva iz područja psihologije i psihoterapije, osmislila sam online program SamopouzdaniJA.
SamopouzdaniJA je program namijenjen ženi koja želi stvoriti promjenu u svom životu počevši od odnosa sa samom sobom – načina na koji doživljava sebe, razgovara sa sobom, vjeruje u sebe, zauzima se za sebe i provodi vrijeme.
Najbolje potrošen novac ikad!
SamopouzdaniJA je program koji bi preporučila apsolutno svakoj ženi. Puno čitam, proučavam, slušam podcaste i idem na psihoterapiju, ali ovaj program je toliko dobro i kvalitetno osmišljen i bogat sadržajem da se stvarno ima šta raditi mjesecima.
Vrijedi apsolutno svake kune, zapravo vrijedi i puno više nego što košta. Mene je oduševio. Čak se ni na psihoterapiji nisam dotakla nekih tema koje je Sara u programu spomenula.
Ovaj program štedi i vaše vrijeme i novac jer za kratko vrijeme možete toliko toga naučiti i primijeniti. Potiče vas da poduzmete akcije, a to je najbitnije za promjenu. Naučila sam što su osobne granice, kako reći ne, kako izaći iz zone komfora, kako sebi dopustiti odmor, kako se nositi sa mišljenjem drugih ljudi i još mnogo toga. I Sara sama po sebi je prava inspiracija mnogim ženama, svojim radom, idejama i slušanjem sebe je postigla toliko mnogo u životu, a imala je brojne prepreke i uspjela je sve savladati. Nemojte se bojati zaroniti dublje u sebe, jer će vas to odvesti na mjesta koja trenutno ne možete ni zamisliti.
Martina Deket, 29
Nisam znala da je najvažniji odnos onaj
koji imamo sa sobom
SamopouzdaniJa je bila i ostala moja baza razumevanja sebe. U programu sam godinu i po dana, i dan danas kada sam u razmišljanju kako da rešim određeni problem, ja se vratim lekcijama i vežbama, jer iz mene izvuku suštinu.
Program mi je pomogao da naučim šta je samopouzdanje, da izgradim samopoštovanje, da shvatim da je slika koju imamo o sebi najvrednija. Osvestila sam da mogu da sagledam život iz različitih uglova i povezala se sa sobom. Sarini primeri, toplina i podrška kroz program su doprineli mom putu.
Aleksandra Lazić, 24
Kako se život promjeni za 180° nakon Sare
Prošlo je nešto više od godinu dana od kada sam si poklonila Sarin program SamopouzdanJa. Danas mi je još uvijek to jedan od najdražih poklona koji sam sama sebi poklonila. Uz Saru naučila sam što znači voljeti sebe, što znači odmoriti, što znači raditi 100% kada radim i odmarati 100% kada odmaram.
Isto tako naučila sam da je gubitak ljudi iz okoline normalan, jer te na drugom kraju čekaju novi ljudi, sličniji meni.
Naučila sam da smijem uživati u procesu rada na sebi i da je otkrivanje mojih dubina nešto zabavno. Naučila sam se smijati i plakati i biti sretna i tužna, i da je sve to prolazno. I da sam sama sebi dovoljna, ali i da je još ljepše kada si okružen sličnim ljudima.
Lana Erjavec, 25
Bolje vidim pravac kretanja i ono šta želim u životu
Ne mogu rečima opisati koliko uvida sam dobila od programa Samopouzdanija.
U vreme kupovanja programa bila sam u korporaciji, nakon povratka sa porodiljskog, nesrećna, u disbalansu između obaveza posla i kuće, bez granica i vrednovanja sebe. Prvi koraci su bili: traženje boljih uvjeta na poslu, uzimanje porodičnog odmora gde saznajem da sam trudna (telo se napokon opustilo). Dala sam sebi dozvolu da stanem i oslušnem šta je to šta želim. Trenutno sam sada u 8. mesecu trudnoće, čekam devojčicu! Beskrajno sam ti zahvalna!
Snežana Ilić, 39
Kad snovi postanu realnost
Kroz Sarin program SamopouzdaniJA napokon sam se odvažila uzeti život u svoje ruke, a moji duboko potisnuti hobiji isplivali kao moje najjače kvalitete.
Izazovi pomoću kojih sam izlazila iz svoje zone komfora doveli su me do nove dimenzije života.
Sad kad sam napokon u skladu sa sobom bitnije mi je moje mišljenje od mišljenja drugih.
Marija Žuro, 23
Vrednost je nemerljiva
Znala sam da je to investicija u sebe vredna za ceo život. Vrednost koju sam dobila je nemerljiva. Uz sve korake od početka do kraja građenja samopouzdanja, ja bih izdvojila one najsuptilnije i to da sam uz sve lekcije znala kako će mi biti na putu promene i kako da se nosim sa istom. Saru smatram bitnim delom života i srećna sam što je imam za mentora. Sada lakše preduzimam akcije, lakše donosim odluke i više cenim sebe i sve što radim. Naučila sam šta znači ljubav prema sebi i ono najvažnije – rad na sebi nije garancija da ćemo uspeti, ali bitno utiče na to da zavolimo svoj put kojim se krećemo ka cilju. I sebe na tom putu.
Ana Gradišar, 32
Ostvarila sam ono čega me bilo najviše strah
Moj najbolji ulog u prošloj godini bio je program SamopouzdaniJA. Bila sam skeptična, ali gledala sam sve te žene koje rade na sebi, koje ostvaruju svoje želje i odlučila da i ja želim probati. Postavljeni cilj sam ostvarila i prije nego sam završila sa programom, ali ono što sam usput naučila bilo je puno više od cilja. Sarin program mi je otvorio nove vidike, jedan veliki push za sve što slijedi i na tome sam jako zahvalna!
Valentina Junačko, 26
SamopouzdaniJA me potpuno razvalila!
Godinama sam bila u pasivnoj akciji: čitala, učila i govorila sam samoj sebi: što više čitam, to mi manji broj knjiga ima one AHA ili WOW momente. Upravo su takvi Sarini programi, puni WOW i AHA elemenata.
Zrinka Babić
497,00€ (PDV uključen)Dodaj u košaricu
Koja područja tvog života obrađujemo u programu?
Modul 1: Mindset
Način na koji doživljavamo sebe definira sva ostala područja našeg života: kakav će biti naš unutarnji govor, procjenjujemo za što (ni)smo sposobni, što zaslužujemo, što je za nas (ne)moguće, za što se trebamo zauzimati, a što trpjeti itd.
Teme koje obrađujemo u ovom modulu:
- samopouzdanje i samopoštovanje
- slika o sebi
- samokritičnost
- ljubav prema seb,
- unutarnji govor
- kako prihvatiti sebe
- odnos sa sobom
- kako prihvatiti svoju mračnu stranu
- zašto ne možemo sebe pohvaliti
Modul 2: Uvjerenja i promjena ponašanja
Naše su akcije odraz naših uvjerenja. Uvjerenja su upute prema kojima živimo, zbog čega je vrlo važno osvijestiti ih i po želji izmijeniti. Ili će misli kontrolirati tebe ili ćeš ti naučiti kako kontrolirati njih.
Teme koje obrađujemo u ovom modulu:
- uvjerenja
- perfekcionizam
- kako tvoj mozak funkcionira
- kako upravljati svojim ponašanjem
- kako uvesti nove navike (izgradnja poticajnog okruženja)
- kako sve stići
- kako primijeniti naučeno
- osobni razvoj – tri ključna koraka
- strah od novog
- što očekivati kada napuštam zonu ugode
- poduzetnički mindset
Modul 3: Odnosi s drugima i osobne granice
Tvoj odnos sa sobom definira sve tvoje ostale odnose. Bilo da se osjećaš frustrirano, iscijeđeno, iskorišteno ili neprihvaćeno u odnosu s članom obitelji, prijateljima ili radnim kolektivom, promjena mora početi iznutra – od tebe. Naučit ćeš kako postaviti granice, ne protiv drugih, nego za sebe, kako davati kada želiš, a ne kada smatraš da moraš te kako izraziti i zadovoljiti svoje potrebe u odnosima.
Teme koje obrađujemo u ovom modulu:
- osobne granice
- kako reći ne
- odnosi s drugima – što znači da su drugi ljudi naša ogledala
- zašto ti način razmišljanja „divim ti se” šteti
- partnerski odnosi
Modul 4: Tijelo i emocije
Iako moderan čovjek to često zaboravlja, mi nismo samo vlastiti um. Jednom kada naučimo slušati svoje tijelo nestaju nejasnoća, neodlučnost, potreba za savjetima i potvrđivanjem izvana. Obnavljanje veze s intuicijom znači otkriti svoje želje, strast i svrhu, a kada znamo „zašto”, pronalazimo i „kako”.
Teme koje obrađujemo u ovom modulu:
- neugodne emocije na putu osobnog razvoja
- pronalazak svoje svrhe
- izgled
- povezanost uma i tijela uz prehranu
- moć ženstvenosti
- zašto voditi dnevnik
- buđenje u pet – da ili ne i zašto
Online program SamopouzdaniJA putokaz je koji te vodi na mjesto na kojem znaš i osjećaš da si dovoljno dobra, bezuvjetno prihvaćena i sigurna u sebe.
S tog mjesta donosiš odluke iz želje, ne više iz straha, ostvaruješ te želje i upoznaješ nove razine – sebe i svijeta.
ŠTO?
- audiolekcije i videolekcije
- PDF priručnici (teorija + vježbe)
- dnevnici
- bonus programi i radionice
- snimke Zoom Q & A poziva
KAKO?
- strukturirani proces osobnog razvoja
- integrirani pristup čovjeku kao emocionalnom, kognitivnom, tjelesnom i duhovnom biću
- stručno štivo preneseno jezikom pitke psihologije s brojnim primjerima u kojima ćeš se pronaći i osobnim iskustvom
KADA?
- kad želiš koliko god puta želiš
- pristup materijalima dobivaš neograničeno
- prilagođeno tvom rasporedu
GDJE?
- prilagođeno tvom rasporedu
- edukativna platforma kojoj možeš pristupiti s laptopa ili mobitela
- fleksibilnost i mobilnost: dodatne materijale slušaj u autu, šetnji ili tijekom obavljanja dnevnih obveza
Cijena: 497€ (PDV uključen)
Još nitko do sada nije tako duboko obradio temu samopouzdanja!
Puno sam čitala i proučavala, ali nitko do sada nije objasnio samopouzdanje, granice, partnerske odnose bolje nego Sara. U programu ide u dubinu i jako lijepo objašnjava uzročno posljedičnu vezu.
Svima preporučam od srca!
Jelena Bokulić, 37
SamopouzdaniJa me vratila sebi
Prije programa bila sam osoba koja je mislila da mora zadovoljiti određene kriterije kako bi bila prihvaćena i voljena. SamopouzdaniJA me naučila da se ne sramim sebe već da se otvorim svijetu kakva jesam, a to mi je donijelo nova prijateljstva, puninu života, unutarnji mir i ljubav prema sebi!
Dora Mlinarić, 24
Dala sam si dozvolu da budem JA
Poklonila sam si program za rođendan i dobila ulaznicu za život kakav želim živjeti!
SamopouzdaniJA je odličan alat za oblikovati sebe i svoj život po vlastitom standardu.
Godinama se nisam osjećala dobro u svojoj koži, a nakon što sam se razboljela i srećom ozdravila ostala
je potreba da izliječim i dušu.
Osjećam se puno zadovoljnije, pišem i ostvarujem planove, radim ono što volim, odmaram bez grižnje savjesti, priuštim si ono u čemu uživam.
Željka J; 35
Najbolja odluka u životu bila je uložiti novac u program!
Od kad sam pristupila programu vidim samo promjene na bolje: od rješavanja zdravstvenog problema do shvaćanja što zapravo želim, na koji način živjeti sukladno mojim prioritetima.
Postala sam sebi prioritet.
M.Č; 30
Bonus!
Uz sve navedeno kupnjom ovog programa dobivaš besplatan pristup sljedećim materijalima:
Osobne granice mnogo su više od lekcije kako i zašto reći ne. U ovom programu naučit ćeš kako prepoznati signale koje ti tijelo šalje – što je tvoje da, a što ne te kako to izreći bez grižnje savjesti i straha od odbacivanja. Upoznajući odnose na dubljoj razini, shvatit ćeš da si dosad narušavala odnose u nastojanju da ih sačuvaš i da potpuno pripadamo tek kada poštujemo svoje i tuđe granice.
radionica „Kako zavoljeti sebe” – ljubav prema sebi kao temelj dosljednosti
Odnos sa sobom temelj je svih ostalih odnosa, a ipak o njemu uglavnom najmanje vodimo brigu. Na ovoj ćeš radionici naučiti zašto si dosad bila samokritična, imala osjećaj manje vrijednosti, nedovoljnosti, imposter sindrom i manjak povjerenja u sebe te kako da to promijeniš mijenjajući svoj unutarnji govor. Dok god promatraš sebe tuđim mjerilima, zaglavljena si u okvirima pepeljuge. Uz materijale u ovoj radionici naučit ćeš kako izraditi „cipelicu koja ti savršeno pristaje”.
„Vi (ni)ste vaše stvari” – kako svoj dom i um dovesti u red
radionica + materijali
Mi upravljamo svojim okruženjem, okruženje upravlja nama. Prostor u kojem boravimo svakodnevno šalje milijune poruka našem podsvjesnom, stoga je važno da se pobrinemo da te poruke budu u skladu s onim tko želimo biti i što želimo postići. Um i dom „prostori” su u kojima provodimo većinu dana, stoga je vrijeme da ih svjesno i s namjerom uredimo da rade za nas, a ne sabotirajući nas i držeći nas u nejasnoći i kaosu misli i stvari.
„Od ideje do realizacije” – kako od ideje pokrenuti vlastiti posao
radionica + materijali
Samopouzdanje nije samo sebi svrha – ono je sredstvo koje nam pomaže da postižemo ciljeve. No na tom putu često nam nedostaju alati, metode i koraci. Upravo tomu namijenjena je ova radionica koja će ti uz brojne svakodnevne primjere iz prakse približiti kako da dođeš od točke A na željenu točku B uživajući na tom putu.
497,00€ (PDV uključen)Dodaj u košaricu
Što mediji kažu o programu?
Najčešća pitanja i odgovori
Majka sam malene djece i bojim se da neću stići izdvojiti dovoljno vremena za program jer ionako već ne stižem sve što bih željela i trebala.
Više od 50 % klijentica u programu su zaposlene majke, samohrane majke, majke poduzetnice. Ovaj program ti ne oduzima vrijeme, nego ti ga raščišćava jer kada naučiš postaviti osobne granice, zauzeti se za sebe i činiti usluge samo kada to želiš, a ne više kada osjećaš da bi trebala iz straha da će se netko naljutiti i uvrijediti, dolaziš do mnogo više slobodnog vremena. U programu ćeš naučiti kako osjetiti što je tvoja želja, kako se odvažiti tražiti pomoć i kako biti dobra majka a da ljubav ne dokazuješ žrtvom i iscrpljenošću.
Ako je njih 500+ uspjelo, uspjet ćeš i ti!
Brinem se hoću li se moći motivirati na pohađanje programa. Kako znati da ću ustrajati?
Program je i osmišljen za ženu kojoj nedostaje ljubavi prema sebi, zbog čega je dosad imala problem ostati dosljedna kada je o njezinim ciljevima riječ. Imajući to na umu, program je kreiran tako da te postupno vodi kroz proces u kojem jačaš motivaciju te postaješ dosljedna. Osim toga uči te kako živeći osobnu odgovornost biti sebi podrška koju si tražila u drugima.
Toliko sam toga pokušala da već gubim nadu da je promjena moguća. Po čemu je ovaj program drugačiji i kako da znam da je za mene?
Dok god si tu i čitaš ovaj odgovor, znači da duboko u sebi ipak vjeruješ da je promjena za tebe moguća koliko god to uvjerenje trenutačno bilo prekriveno strahom i sumnjom. Polazište iz kojeg stvaram sadržaj jest psihoterapijsko, što znači da se ne bavimo posljedicama, nego uzrocima problema. Iz iskustva rada s gotovo tisuću klijentica već u prvoj godini poslovanja primijetila sam da većini ne nedostaje znanja, nego primjene tog znanja. Zato je cijeli program usmjeren primjeni, a u nekoliko lekcija učimo kako funkcionira usvajanje navika, promjena ponašanja te integracija sadržaja iz „znam to” do „osjećam i živim to”.
O meni
Ja sam Sara Peranić, socijalna pedagoginja, savjetodavna terapeutkinja, edukantica geštalt psihoterapije i autorica online programa SamopouzdaniJA i PoduzetniJA.
Rad na sebi nekada sam doživljavala kao popravljanje sebe s ciljem da postanem netko drugi, neka bolja, „dovoljno dobra” verzija sebe. Danas osobni razvoj doživljavam kao proces upoznavanja, shvaćanja i prihvaćanja sebe, iz čega proizlazi bezuvjetna ljubav prema sebi, koja je temelj ispunjenog i svrhovitog života.
Nakon osam godina volonterskog iskustva, osobnog razvoja uz razne pravce i metode (realitetna psihoterapija, geštalt psihoterapija, TA procjena, sistemske konstelacije, art terapija, human design analiza, coaching, CliftonStrenghts Assessment Test, fraktalni crteži) te edukacija (edukacija za realitetnog terapeuta na europskom institutu EIRT, geštalt psihoterapija u centru Homa, Be Bold: Jody More, Boundary Boss: Terri Cole, Self Confidence: Marisa Peer, Self coaching scholars: Brooke Castillo, Biznis po tvojoj meri: Jovana Miljanović, WSABM Rachel Rodgers), vodim online programe u sklopu kojih želim široj publici približiti teme psihologije i psihoterapije pitkim jezikom te uputiti na moć osobne odgovornosti koja je meni i stotinama mojih klijentica pomogla da napokon počnemo živjeti onako kako želimo i zaslužujemo.
Moja je misija da žene diljem svijeta počnu živjeti iz želje umjesto straha, da počnu donositi osviještene izbore, a ne one na koje su naviknule ili koji se od njih očekuju, da vode ispunjene živote umjesto da preživljavaju iz dana u dan spuštajući standarde i očekivanja te da žive prema odabranim, a ne nametnutim i neosviještenim uvjerenjima.
Vjerujem da je promjena načina na koji doživljavamo sebe ključan korak prema životu kakav želimo.
497,00€ (PDV uključen)Dodaj u košaricu
Pročitaj iskustva ostalih polaznica
