Ja sam Sara Peranić. Vjerujem da je promjena načina na koji doživljavamo sebe ključan korak prema životu kakvog želimo. Godinama sam patila od „što će drugi misliti“ i „nisam još dovoljno“ sindroma. Overthinking je bio moj glavni modni dodatak – nosila sam ga u svim prigodama.
Postizala sam rezultate, ali s njima nisam bila zadovoljna.
Danas, nekoliko godina, edukacija i terapija kasnije ne živim savršen, nego izabran život koji obožavam.
Ne dobivamo što zaslužujemo, nego ono što očekujemo.
Želja mi je pomoći ženama da zavole sebe i život koji žive.
U prvom tjednu upoznajemo se sa slikom koju imaš o sebi: tko si ti, kako sebe doživljavaš, kakav je tvoj unutarnji govor i od čega gradiš sliku o sebi. Nakon toga postavljamo ciljeve koje imaš – tko želiš postati.
U drugom tjednu otkrivamo koja uvjerenja nosiš sa sobom (o sebi i svijetu), koja od njih ti služe, a koja je potrebno mijenjati i na koji način. U ovoj fazi obuhvaćamo tvoje odrastanje i utjecaj okoline. Upoznajemo se s novim pristupom samopouzdanju i postavljamo jasne osobne granice.
U trećem tjednu bavimo se tvojom svakodnevicom – oblikujemo je na način da podržava tvoj promijenjeni odnos sa samom sobom. Naučit ćeš kako da ljubav prema sebi postane tvoj stil života, kako samokritičnost pretvoriti u samo-podršku, razliku između brige o sebi i sebičnosti i kako postati sebi prioritet.
U četvrtom tjednu naučit ćeš kako kontrolirati svoje misli i osjećaje: kako zaustaviti lanac negativnih misli, kako da ti emocije postanu alat kojim bolje upoznaješ sebe, a ne neugoda iz koje bježiš u prejedanje, samookrivljavanje, perfekcionizam, pretjerano davanje itd.
U ovom dijelu radimo na primjeni naučenog u tvoju svakodnevicu. Naučit ćeš kako održati dobre navike, kako postaviti i ostvariti ciljeve. Redefiniramo strah od nepoznatog i rizika i postepeno te vodimo van comfort zone, gdje se događa promjena.
Uz 20+audio lekcija dobivaš...
Uz to dobivaš...
"Napokon sam osjetila mir u sebi. Odgovaraš na sva moja pitanja. Ovo mi je najbolja investicija do sada!"
"Borim se s anksioznošću 13 godina i ovo je prva stvar koja mi pomaže! Puno sam svjesnija svojih misli, manje se kritiziram i uspoređujem i napokon sam razvila suosjećanje prema sebi."
"Mnogo sam očekivala, ali premašila si sva koja očekivanja. Ovo vrijedi barem 1000€ u rangu sa svjetskim programima. Više su mi vrijedile prve 3 lekcije nego godina dana odlaska na psihoterapiju!!"
“Moja je svakodnevica promijenjena, nježnija sam prema sebi, mozak mi više ne luta i napokon vjerujem da mogu. Kao da mi je tona tereta pala s leđa, napokon se osjećam živom!”