Kako bi tvoj život izgledao kada bi bila samopouzdaniJA?
Imaš li i ti problem da...
- Drugi ljudi imaju bolje mišljenje o tebi nego ti sama o sebi?
- Kada netko zatraži od tebe uslugu kažeš “da, računaj ne mene!” a svoje planove odgađaš?
- Sebe doživljavaš kao projekt na kojemu stalno nešto treba dorađivati i popravljati?
Je li ti poznat osjećaj...
- Što god napravila nije dovoljno dobro
- Kada stigneš na cilj, ne osjećaš zadovoljstvo za kreirani rezultat
- Previše analiziraš, a premalo poduzimaš akcije
- Čekaš nečije odobrenje ili pohvalu
- Ne živiš život kakav želiš jer se bojiš što će okolina reći
- Tuđe potrebe stavljaš kao prioritet
Hej
Ja sam Sara Peranić. Vjerujem da je promjena načina na koji doživljavamo sebe ključan korak prema životu kakvog želimo. Godinama sam patila od „što će drugi misliti“ i „nisam još dovoljno“ sindroma. Overthinking je bio moj glavni modni dodatak – nosila sam ga u svim prigodama.
Postizala sam rezultate, ali s njima nisam bila zadovoljna.
Danas, nekoliko godina, edukacija i terapija kasnije ne živim savršen, nego izabran život koji obožavam.
Ne dobivamo što zaslužujemo, nego ono što očekujemo.
Želja mi je pomoći ženama da zavole sebe i život koji žive.
Što radimo na programu „SamopouzdaniJA“?
1. Modul: Slika o sebi
U prvom tjednu upoznajemo se sa slikom koju imaš o sebi: tko si ti, kako sebe doživljavaš, kakav je tvoj unutarnji govor i od čega gradiš sliku o sebi. Nakon toga postavljamo ciljeve koje imaš – tko želiš postati.
2. Modul: Uvjerenja
U drugom tjednu otkrivamo koja uvjerenja nosiš sa sobom (o sebi i svijetu), koja od njih ti služe, a koja je potrebno mijenjati i na koji način. U ovoj fazi obuhvaćamo tvoje odrastanje i utjecaj okoline. Upoznajemo se s novim pristupom samopouzdanju i postavljamo jasne osobne granice.
3. Modul: Odnos sa sobom
U trećem tjednu bavimo se tvojom svakodnevicom – oblikujemo je na način da podržava tvoj promijenjeni odnos sa samom sobom. Naučit ćeš kako da ljubav prema sebi postane tvoj stil života, kako samokritičnost pretvoriti u samo-podršku, razliku između brige o sebi i sebičnosti i kako postati sebi prioritet.
4. Modul: Misli i osjećaji
U četvrtom tjednu naučit ćeš kako kontrolirati svoje misli i osjećaje: kako zaustaviti lanac negativnih misli, kako da ti emocije postanu alat kojim bolje upoznaješ sebe, a ne neugoda iz koje bježiš u prejedanje, samookrivljavanje, perfekcionizam, pretjerano davanje itd.
5. Modul: Akcija
U ovom dijelu radimo na primjeni naučenog u tvoju svakodnevicu. Naučit ćeš kako održati dobre navike, kako postaviti i ostvariti ciljeve. Redefiniramo strah od nepoznatog i rizika i postepeno te vodimo van comfort zone, gdje se događa promjena.
Uz 20+audio lekcija dobivaš...
- Ebook SamopouzdaniJA
- Ebook Samopouzdano, ženo!
- Dnevnik osobnog razvoja
- Dnevnik zahvalnosti
- Vježbe za primjenu naučenog
- Vodič za samorefleksiju
Uz to dobivaš...
- Bonus program “Osobne granice”
- Bonus radionicu “Ljubav prema sebi”
- Bonus radionicu “Vi (ni)ste vaše stvari”
- Bonus radionicu “Od ideje do realizacije”
- Privatne podcast epizode dostupne samo polaznicama ovog programa
Promjena se ne događa sama od sebe. Promjenu kreiramo!
Što druge žene kažu na moj rad:
"Napokon sam osjetila mir u sebi. Odgovaraš na sva moja pitanja. Ovo mi je najbolja investicija do sada!"
"Borim se s anksioznošću 13 godina i ovo je prva stvar koja mi pomaže! Puno sam svjesnija svojih misli, manje se kritiziram i uspoređujem i napokon sam razvila suosjećanje prema sebi."
"Mnogo sam očekivala, ali premašila si sva koja očekivanja. Ovo vrijedi barem 1000€ u rangu sa svjetskim programima. Više su mi vrijedile prve 3 lekcije nego godina dana odlaska na psihoterapiju!!"
“Moja je svakodnevica promijenjena, nježnija sam prema sebi, mozak mi više ne luta i napokon vjerujem da mogu. Kao da mi je tona tereta pala s leđa, napokon se osjećam živom!”
